在長板上巡遊會帶來一定的樂趣。 感受微風拂過你的臉龐。 優雅地轉彎。 加速衝下山坡。 確實，與同類運動（又稱滑板運動）相比，長板運動並不那麼受歡迎。 但它近年來發展勢頭強勁，因為它成為了一個很好的通勤板，尤其是在大學生中。
無論您是哪種長板運動員，保護自己免受潛在傷害都很重要。 輸入長板頭盔－您預防事故的第一道防線。 我們將在下面詳細介紹選擇最佳長板頭盔的細節。 但首先，我們先上一堂簡短的歷史課。
長板運動起源於加州也就不足為奇了。 然而，它起源於20世紀50年代的夏威夷。 衝浪者決定，當他們不在水中時，他們想要撕碎人行道。 因此，他們發揮了一點創意，擴大了滑板板的尺寸。 二十多年後，長板甲板和輪子得到了重大升級。 也正是在這段時間，z-boys 出現並改變了滑板運動。 90年代，sector 9品牌開始大量生產和銷售長板。
如今，超過 40% 的滑板運動員也從事長板運動。 長板愛好者可以選擇不同風格的長板。 沒有一種騎乘方式是放諸四海皆準的。 你甚至可能會發現你屬於不只一個類別。
這是最常見的長板風格。 這可能是您最常看到和做的事情。 較長的衝浪板配有大而柔軟的輪子和橫跨甲板寬度的卡車，是日常巡航的理想選擇。
想想《玩命關頭》，但你不是在車上，而是在船上。 速降是一種危險且極端的長板衝浪方式，只能由專家完成。 騎手的速度可達 60 英里/小時。 下坡騎士戴上帶有塑膠冰球的手套，以便更輕鬆地滑行並在道路上保持平衡。 （請參閱 instagram 上的國際速降聯盟，了解優質速降滑板內容。）
自由滑雪就像速降長板，但更輕鬆。 它包括滑動、雕刻和旋轉的元素。 與速降騎士一樣，自由騎士也戴著滑行手套。
正如其名稱所示，自由式長板意味著一切皆有可能。 騎手通常會變換姿勢、表演側步技巧、踢腿空翻等等。 自由式也可以被稱為“舞蹈”，因為這些騎士有著華麗的步法。
想像一下有錐體的下坡路線。 然後想像滑冰者在長板上高速進出錐體的情景。 該術語通常也適用於在行人周圍行駛。
參加任何類型的輪上活動（是的，這甚至意味著滑板車和輪滑）時，安全第一。 根據國家安全委員會 (nsc) 的數據，2017 年有超過 9.8 萬人因滑板相關傷害在急診室接受治療。
無論您屬於哪種類型的騎手，都絕對有可能因溢出而受傷，或者更糟的是腦震盪。 佩戴多重衝擊頭盔將有助於保護您免受危及生命的傷害。
當你跌倒時，你的第一個反應是把手放下。 手腕最終會在跌倒時首當其衝，這可能會導致扭傷或骨折。 手肘腫脹也很常見。 手套或護腕、護膝和護肘等防護裝備可以讓騎乘更加舒適和安全。 triple 8 為所有騎手提供了一些有趣的套裝。
每個人剛開始騎車時都是初學者。 我們上面提到的一些騎乘方式僅適用於中級和專業長板運動員。 練習，練習，練習。 並且始終按照自己的水平騎行。 隨著時間的推移，您將開始在滑板上感到更加舒適，並且可以「升級」。
讓您的眼睛和耳朵留意汽車、騎自行車的人、行人，甚至其他滑冰者。 他們可能不會為你停下來或讓步。 也請務必遵守當地法規。
騎自行車時提倡使用自行車頭盔是很常見的。 並且有很多指南可以使搜尋變得更加容易。 儘管建議長板衝浪者佩戴頭盔，但關於選擇最佳頭盔的資訊似乎較少。 我們將分解在瀏覽亞馬遜的選擇、當地滑板店的庫存或您最喜歡的頭盔品牌的網站時需要考慮的幾個關鍵要素。
當您想到舒適度時，您會想到什麼？ 它可能是合身、重量、風格——或三者的組合。 大多數成人頭盔有三種尺寸（小號、中號和大號），並附有數字尺寸範圍。 尺寸範圍是指您的頭圍。 測量週長並與頭盔品牌的尺寸表進行比較。
當您將頭盔帶回家試戴時，它應該位於您的眉毛上方。 它應該感覺足夠舒適，以便在您運動時不會移動。 現今的許多滑板頭盔都具有可調節的轉盤貼合系統，可幫助您鎖定完美貼合。 可調式肩帶讓您進一步客製化貼合度。 確保帶子閉合位於下巴下方，並且感覺足夠緊，不會打滑。 您的安全帽還可能配有可拆卸的貼合墊，即使拆下也不會損害安全帽的完整性。 這只是根據您的獨特需求訂製頭盔的另一種方式。
雖然您可能不需要像騎自行車的人那樣符合空氣動力學，但輕型頭盔確實能創造奇蹟。 它可以節省汗水，而且包裝也很好，這樣你就不會拖著像一塊磚頭一樣的東西到處走。 大多數品牌都會在產品說明中共享頭盔重量，並且重量往往會根據頭盔尺寸而略有不同。
確實，戴頭盔在滑板、長板等極限運動中越來越流行。 想想小輪車、滑雪板、滑雪等等。 隨著這種轉變，人們開始關注時尚的空氣動力學設計，這些設計更像是半殼頭盔或玻璃纖維外殼摩托車頭盔，而不是自行車或賽車頭盔。 我們知道頭盔的外觀對於影響人們實際佩戴它有很大的影響。
一般來說，所有頭盔的內襯都是發泡聚苯乙烯（也稱為 eps 泡沫），頂部是聚碳酸酯外殼。 eps 泡棉內襯和硬殼組合是非常標準的款式。 長板頭盔確實不需要太多花俏的東西。 考慮在模具中內建遮陽板等功能，這樣在陽光明媚的時候您就不需要將太陽眼鏡或棒球帽與頭盔搭配。 防汗襯墊和內置通風孔有助於保持頭部乾燥涼爽。 大多數頭盔的下巴帶上都配有按扣或磁性閉合裝置。 後一種選擇使得進出變得輕而易舉，而且沒有被夾住的風險。
在速降和電動長板運動員的頭盔設計方面，請考慮在下巴周圍提供額外的保護。 全罩式安全帽可以保護您的頭部和臉部免受意外傷害。 為了保護您的眼睛免受碎屑的傷害，您可以考慮使用透明、防碎翻蓋式遮陽板的款式。 這種類型的速降賽車頭盔應該有足夠的通風，以防止佩戴時護罩起霧。
好消息是，在美國銷售的所有頭盔都被認為是安全的，因為它們在上架之前必須通過某些安全標準。 所有經過認證的安全帽上都會貼有消費品安全委員會 (cpsc) 標籤。 astm 是另一個提供頭盔認證的機構。 為確保您選擇的是經過雙重認證的滑板頭盔，請尋找 astm f1492 標籤。 這意味著該頭盔已經過專門針對滑板運動的測試和批准。 在歐洲，經過滑板認證的頭盔將帶有 ce en 1078 安全標籤。
許多品牌透過將 mips 技術融入其頭盔安全設計措施中，提高了其安全水準。 mips 代表多向衝擊保護系統。 它有助於保護騎士免受旋轉力的影響，當他們以一定角度摔倒時，旋轉力可能會導致嚴重的衝擊傷害。 （了解有關 mips 的更多資訊。）
照片由 @yoshitech3
在長板上巡遊所帶來的快樂和自由精神是其他活動無法比擬的。 無論您騎乘是為了娛樂、交通還是比賽，都容易發生事故。 這就是為什麼佩戴長板頭盔如此重要。 畢竟你只得到一次點頭。
請務必選擇經過 cpsc 和 astm 機構雙重認證的頭盔。 請記住要牢記合身、重量和風格。 以下是我們提到的一些提示：
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